スコアアップは技術だけでなくラウンド中でも変わらないルーティンが守れるとスコアアップに貢献します。
ラウンド中はミスショットも出ますが、それは自分の実力と考えることです。
100が切れない人はミスショットの後ほど体に力が入りますが、この時点で次もミスショットを繰り返します。
スコア100、90、80ぎりぎりの人は余計なことを考えてスコアを崩す
スコアが100、を切れない人の特徴は、ショットの前に余分なことを考える傾向があります。
前のホールのミスをいつまでも引きずるのですが、終わったことをいくら考えても良い結果は出ないでしょう。
スコアが100きり目前の人はこのようになることが多いです。
- 終わったホールのミスを引きずる
- ショットのルーティンが狂う
- ミスを考えると体に余分な力が入る
- ミスの連鎖を招く
参照
ゴルフのスコアアップはいかにミスを少なくすることですが、終わったホールは過去のものと考えることです。
余分な考えがないときはティーショットのルーティンが変わらずリラックスしてショットができるのです。
スコアが90，80切を考えている人は以下のようにしましょう。
- ミスショットでも歩きながら次のショットを考える
- ボール地点ではいつもと同じルーティンで打つ
- ミスを実力と考える
- トータルスコアは数えない
- ベストスコアが出るときはホールアウトして気づく
このようにスコアをいくら計算しても良くなることはありませんが、その後マイナス要素が生まれます。
スコアを数えるとルーティンが必ず狂いますが、これはプロも全く同じです。
ゴルフは常に前向きな考えを持ち、ボギーを叩いたことは忘れるのが今後のためになります。
余分なことを考えるとルーティンが崩れる
ラウンド中は余分なことは考えないようにすることですが、こうすることで自分のルーティンが保たれます。
ティーショットでは以下のようにしましょう。
- ボールの後ろで方向を確認
- 素振りは1回だけで終わらせる
- 素振りは自分のスイングの確認
- ボールをセットしてから同じルーティンを保つ
- 余分な考えはルーティンが短くなる
- 2打目以降も同じルーティンで打つ
ゴルフで大切なルーティンは2打目も同じルーティンにする努力が必要ですが余分なことを考えない限りルーティンが狂うことはないでしょう。
ミスショットのトラブルはボール位置からグリーンを覗きベストなマネジメントが必要になります。
ショットを考える時間ロスは当然ありますが、ボールの後方に立ってからのルーティンはいつも同じようにしましょう。
上級者がスコアを崩さないために考えることや注意すること
上級者のスコアメイクは自分の実力が出せることを考えますが、実力以上を望むことはまずしません。
それは自分の実力を把握しているからですが、実力以上を出すときは練習のときだけです。
上級者のスコアメイクはショットの前に以下のような事を考えています。
- 自分の実力を過信しない
- ショットは難度の低いほうを選択する
- ショットに実力以上を望まない
- 確率が30％なら違う選択をする
- その日の体調を考慮する
こうした考えがスコアメイクになっていますが、ハンデ0、1，2、のシングルはまた多少違うスコアメイクのセオリーがあるはずです。
スコアメイクにはショットの距離と方向性がアドバンテージになりますが、常日頃にそれらのことを考えて練習しています。
ホールアウトまでトータルスコアは数えない
上級者はラウンド中にスコアを数えないのは、一目でわかるスコアのつけ方をしています。
歩きながらスコアカードを見ると、セカンド地点の状況や風景が把握できないからです。
セカンド地点まで歩きながら以下のような事を考えています。
- 上がりスコアは結果と思う
- 次のショットに集中する
- 残りの距離を把握する
- 残り距離のクラブを考える
- セカンド地点からの全容を把握する
このような考えの中にスコアの文字は見えませんが、終わったことはさておき今後の展開を予想して歩くことです。
ゴルフのスコアは実力以上が出ることは皆無に等しく、実力と平行してスコアアップが可能になります。
日ごろの練習は様々なことを考えながら行いますが、コースでは無駄な考えは必要ありません。
参照
ミスショットを悔しがらずに自分の実力と解釈しよう
ゴルフにはミスショットがつきものですが、ミスを恐れていても上達しないでしょう。
ゴルフはミスの数が多いほど上手くなれますが、ラウンドで良くないスコアが出ても実力と受け止めましょう。
ゴルフ上達の秘訣は以下のようになると思います。
- 圧倒的な飛距離
- 狂いのない方向性
- 平常心のラウンド
- 集中力
- 判断力
これらがスコアアップに必要な5原則と私は考えています。
どれ1つ欠けてもスコアップは無理で5つの中にスコアの文字は当然ですがありません。
ゴルフのミスショットは交通事故と全く同じで次は事故を起こさないように努力するだけです。
当然こうした内容はメンタル面の強化につながりますが、メンタル面が良くなるとスコアップも可能になるでしょう。
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