スイングの回転軸が背骨であることは間違いありません。
スイングは体重移動すると背骨の延長線は左足のかかとを向いています。
アイアンは左体重で初めから背骨は左足に乗っています。
ドライバーとアイアンでのアドレスの違い
回転軸はドライバーもアイアンも全く同じです。
しかし回転軸が同じでもアイアンは初めから左足に体重をかけています。
ドライバーはアドレスで若干右足体重になりスタンスを取ります。
この違いはアドレスでほぼ真ん中に立ちアイアンは左腰を左足に乗せると上体は少し右に寄る傾向があります。
アイアンのアドレスはこれで十分だと考えます。
ドライバーのアドレスは真ん中に立ち上体を右に倒すと少し体重も右足に多くかかります。
アイアンもドライバーも頭の位置はそれほどの違いはありません。
ボールを真上からではなく少し右側から見るようになります。
アイアンは体重を左足にかけるとハンドファーストの構えになってくるのがわかると思います。
参照
ドライバーは上体を右側に倒すとボールを横から見るようになり払っていく感じが出てきます。
ゴルフはアドレスだけでもこれほどの違いが出てきます。
初心者は初めのアドレスを間違うと上手くボールが飛ばないことも出てきます。
しっかりと正しいアドレスを早く完成させましょう。
参照
アイアンは背骨の延長が左足かかとにならないといけない
アイアンは左体重で構えると背骨の延長が左足のかかとを向いています。
これによりダウンスイングでは背骨を中心に体がスムースな回転をします。
アイアンはシャフトが短くドライバーよりヘッドが速く下りてきます。
そのために初めから左足に体重をかけているのです。
背骨が体の真ん中にあるとスイングすると右足に体重が残ってしまいます。
右足に体重が残ると方向性に不安が出てきます。
ゴルフの基本は左手が飛距離を出し右手は方向性を確保します。
参照
体重が右に残ると方向性は良いが飛距離が出ないことになります。
ゴルフは左手を最大限に使うために左足に体重を乗せることが飛距離には最適になっています。
回転軸は左足
ゴルフはアイアンもドライバーも回転軸は左足で間違いありません。
違っているのはアドレスで体重のかけ方だけです。
スイングは結果的に左足の上にある背骨が回転の軸になることを疑う余地がありません。
ゴルフスイングの基本は左手と左足です
この両方を使って片手打ちの練習することをお勧めします。
片手でボールを上手く打つのは結構難しいですが、慣れてくると意外と簡単です。
右手は腰の上に置き左手でクラブを振ると自然と左を軸に上手く回ることが可能です。
片手で打つことが出来ると両手で打つことはいとも簡単に思えます。
練習の1割は片手で打つことがゴルフ上達の秘訣と考えます。
体重が右足に残るのはダメなスイング
ゴルフの練習をして右足のつま先が傷む人は右足に体重が残っているといっても良いでしょう。
片手で振る練習をすると決して右足に体重は残りません。
右足に体重が残ると方向性と飛距離に多大な影響が出てきます。
右手でスイングする人が右足に体重が残ると思います。
右手は使っても腰の横まででそこからは左手で振ることが重要です。
右肩で円を描くと小さい円になりますが、トップから左肩で円をかくとかなり大きくなります。
この円の大きさが飛距離になります。
参照
右手で打つ人はヘッドがボールに当たるまで右手を使います。
こうすると大きなフォローが取れずフィニッシュも決まりません。
ゴルフは始めるときはスイングを大きくゆっくりと振ることが必要です。
スイングは速いだけでもダメで、速いスイングは軌道が小さくなりあまり褒められたスイングではありません。
参照
体重移動と回転軸とのタイミング
体重移動はスイングを始める前にすることが良いと考えます。
体が回転しだすと体重のことは忘れる傾向があります。
スイングは初めに体重移動してしっかりと左足に乗せるとここで初めて体を回すことになります。
左足に体重が乗ると背骨も左足に乗りしっかりと回転します。
体の回転は意識せずに出来るのがリズムの良いスイングになります。
スイングした後で左足のつま先が動く人はまだまだ体重の乗りが不足しています。
スイングで体重移動すると無意識で体が回ることになります。
体が回るとグリップも自然に下りインパクトを迎えます。
ゴルフスイングは初めに体重移動するとスイングが滑らかになり無理のないスイングになります。
力を入れるのがゴルフではないということをもっと認識することです。
最後にスイングはゆっくりと大きく振るのが一番良いことと考えましょう。
参照
＜スポンサード リンク＞ゴルフ上達に有益な教材
延べ15万人をティーチングしてきたカリスマコーチの古賀公治さんのＤＶＤで、飛距離とスコアアップを目指す人に最適です。
現役のプロもおすすめするＤＶＤで一番おすすめする教材です。
⇒ Enjyoy Golf Lessonsのレビューはこちら
バックスイングのコツ、ヘッドを遅らせて飛距離を伸ばすコツで飛距離を30ヤード伸ばす教材です。
同時に方向性も良くなる方法もわかるのでスイング全体のバランスが良くなります。
⇒ ドラコン日本一山田勉の30ヤード飛距離アップのレビューはこちら
