手首のタメ（コック）はインパクトまで維持することが必要ですが、右肘が伸びても我慢することです。
スイングスピードが遅ければタメを維持することは難しいですが、右手は手首で打つイメージが必要です。
インパクトの直前まで手首のタメをリリースしないのが正解？
インパクトで右手首のタメをリリースしないのが正解です。
インパクトの直前まで手首のタメを維持する方法はヘッドを下ろすイメージでは無理があります。
ダウンスイングで左手はグリップエンドをボールに向けて下ろしますが、右手は右足の前で肘を伸ばします。
肘が伸びても手首は戻ることはありません。
右肘が伸びたときはテイクバック時に戻ったときで、シャフトは目標を向いているはずです
正しく右手のタメを維持する方法は以下のようにしましょう。
- ダウンスイングは左手をボールに向けて下ろす
- ダウンスイングで右手は右足の前で肘を伸ばす（コックしたまま）
- 肘が伸びるとリストターンが始まる
- タメはインパクト直前でリリースに入る
リストターンとインパクトはほぼ同時になりますが、手首のタメがリリースするのはインパクト後になれば最高です。
インパクトは右肘が伸びると自然にリストターンできますが、タメはどの位置でリストターンするかで変わってきます
参照
「リストターンは意識的ではなく自然に行わないといけない理由」
ダウンスイングで手首のタメが利いていないときのデメリット
ダウンスイングのタメはインパクトの直前まで維持するのが理想です。
タメをインパクトまで我慢できないデメリットは以下のようになるでしょう。
- ヘッドは力なくインパクトゾーンに入る
- タメがなくなった時点で肩は回っている
- ヘッドは遠心力だけでボールに当たる
このように力のないヘッドは、手首のタメが早くリリースするとヘッドスピードは上がりません。
スイングはトップのタメとインパクトのタメが特に重要で、それを可能にするためにゴルファーの皆さん努力しているのです。
参照
手首のタメをほどけないようにする方法
ダウンスイングで右肘を下げると右肩が下がりますが、右肩が下がるとタメも早くほどけるでしょう。
ダウンスイングはグリップを下ろす動作が必要で、右手はタメを維持したまま手首を下げる動作が特に必要です。
肘を下げるとヘッドが早く下り手首のタメは維持できません。
タメを維持してヘッドスピードを上げる方法は以下のようにしましょう。
- 左腰でダウンスイングをする（上半身はトップを維持する）
- 左手はボールに向けて下ろす（ヘッドに遠心力をつける）
- 右手は右足の前でコックしたまま肘を伸ばす（リストターンの始まり）
このダウンスイングは右手のタメが伸びることはありません。
右肘を伸ばしても手首はコックしたままになりますが、それはヘッドの重みが作用しているからです。
手首のタメは肘を下げるとヘッドが予想以上に下がるのでタメが維持できないのです。
ダウンスイングはグリップを速く下ろしヘッドを遅らせるほうが良いでしょう。
遅れたヘッドはインパクトで時間差がなくなり飛距離が出るのです。
参照
手首のタメを維持するスイングイメージや意識とは？
手首のタメを意識したダウンスイングが必要になります。
ダウンスイングでタメを持続する方法は以下のようにしましょう。
- 下半身でダウンスイングをする
- ダウンスイングはグリップを下げる（ヘッドを遅らせる）
- 左手を引き下ろす目標はボール
- 右手はダウンスイングで右足の前に下ろす（リストターンの位置）
- インパクトからフォローにかけて体を回転させる
このスイング方法はダウンスイングで肩を回すのではなく下半身でするのが理想です。
参照
体が大きく回るときはテイクバック位置からフォローにかけて使います。
したがってダウンスイングは下半身で行うのが理想で飛距離を出すにはこれしかないでしょう。
＜スポンサード リンク＞ゴルフ上達に有益な教材
延べ15万人をティーチングしてきたカリスマコーチの古賀公治さんのＤＶＤで、飛距離とスコアアップを目指す人に最適です。
現役のプロもおすすめするＤＶＤで一番おすすめする教材です。
⇒ Enjyoy Golf Lessonsのレビューはこちら
バックスイングのコツ、ヘッドを遅らせて飛距離を伸ばすコツで飛距離を30ヤード伸ばす教材です。
同時に方向性も良くなる方法もわかるのでスイング全体のバランスが良くなります。
⇒ ドラコン日本一山田勉の30ヤード飛距離アップのレビューはこちら
